Pszichológia
Megértés és változás
Akár egy probléma megoldására, akár motivációra van szükség, ugyanarra törekszem: mások helyzetébe képzelni magam, megérteni az érzéseiket és segíteni a érzések jól érthető megfogalmazását. A pszichológiai konzultációk során egy önismereti úton kísérem a kliensemet, nyitott és elfogadó szemléletben.
Kutatási területem a szociálpszichológia: úgy gondolom, hogy a társas jelenségek megértése magyarázatot jelenthet számtalan problémára, az adleri individuálpszichológia módszere pedig, amelyben jelenleg is képzem magam, az egyéni életstílusok feltérképezésével segít megoldást találni a legkülönfélébb elakadásokra. Nagy hatással voltak gondolkodásomra az egzisztenciális pszichológusok is, gondolataikat sokszor hozom be a konzultációkra egy-egy nehézség értelmezése kapcsán. A pozitív pszichológia, a személyes erősségek és ellenállóképesség felfedezése és tudatosítása szintén fontos építőköve az önismereti konzultációknak. A változást illetően meglehetősen gyakorlatias szemléletet képviselek, az önmegfigyelés és mindfulness fontosságát hangsúlyozom. Van bennem egy erős hit, hogy minden lehet jobb, ez a pozitivitásom alapja, amit szeretek másokkal is megosztani.
Pszichológiai konzultáció
2023 ősz óta egyéni konzultációkat viszek, orvos pszichoterapeuta szupervízió mellett. Klienseim elsősorban a Z- és a millenniumi generáció tagjai, akiknek önismereti, életvezetési, életstílus váltási, karrier, tanulás, stressz és szorongás kezelési, valamint kapcsolati nehézségekkel, konfliktuskezeléssel és beilleszkedéssel kapcsolatos kérdésekben segítek. Az első (vagy ha úgy szükséges, első kettő) konzultáció alatt ismerkedő, feltáró beszélgetést folytatunk, melynek során egyrészt kijelöljük a kívánt változást, az elérendő célt és az ahhoz vezető lépéseket, valamint mindketten eldönthetjük, hogyan szeretnénk és tudunk-e ezeken együtt dolgozni. A közös munka kereteit írásbeli szerződéssel is rögzítjük. Szakmai képesítésem kizárólag mentális betegséggel vagy pszichológiai diagnózissal nem rendelkező kliensekkel való munkára jogosít fel, amennyiben az ülések során vagy a szupervízióban felmerül ezek gyanúja, megfelelő szakemberhez irányítom a klienst. Akkor fordulj hozzám, ha mentálisan egészséges vagy, de valamilyen elakadással küzdesz, és megoldásorientált beszélgetéseken szeretnél részt venni, hogy együtt találjuk meg a legjobb utat a fejlődéshez.
Keretek:
-
Egyéni formában személyesen, Budapesten a VII. kerületi Safespace Műhelyben, vagy
-
online, videó beszélgetés keretében.
-
20 perc ismerkedő beszélgetés videó hívásban ingyenes, majd
-
14.000 huf / 50 perc, de figyelembe veszem az egyéni lehetőségeket, amennyiben a díjazás nagy nehézséget jelent, egyeztessünk a könnyítési opciókról!
Ha bármilyen kérdésed van vagy szeretnél jelentkezni konzultációra, lépj kapcsolatba velem!
Csoportfoglalkozások
Pardon, dezinformáltak /FRESH FABRIK workshop/, 2022 (fotó: Wilhelm Laura)
Csoportokat és workshopokat tartok különböző cégeknek és szervezeteknek. A csoportok célkitűzése lehet egy nehéz helyzet feldolgozása, egy konfliktus feloldása, készségfejlesztés, közös gondolkodás vagy egy újfajta együttműködés megalapozása. A foglalkozások tervezése során szociálpszichológiai és animátori ismereteimre támaszkodom, a kijelölt témákban pedig alapos kutatást végzek. Kapacitásaim függvényében vállalok csoportfoglalkozásokat is. Helyszín, létszám és árazás megbeszélés szerint, e-mailes egyeztetésben.
Képesítések
Tanulmányok:
-
Pszichológia PhD - Eötvös Loránd Tudományegyetem (2024-)
-
Pszichológia MA - Eötvös Loránd Tudományegyetem (2021-2023)
-
Viselkedéselemző BA - Eötvös Loránd Tudományegyetem (2016-2019)
Tréningek, saját élmények:
-
Individuálpszichológiai felnőtt-szakirányú tanácsadás – Magyar Individuálpszichológiai Egyesület (2024- )
-
Individuálpszichológia önismereti képzés, 150 óra – Magyar Individuálpszichológiai Egyesület (2023 – 2024)
-
Child Protection: Children's Rights in Theory and Practice - HarvardX (2023)
-
Resztoratív konfliktuskezelés (2022)
-
De la maltraitance ordinaire à la bientraitance en service de soins (2021) / A mindennapos bántalmazástól az egészségügyi ellátásban nyújtott törődő kezelésig